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艾草泡脚的好处

功效与作用 2020-09-28

艾草,是草本植物又作为中草药存在,主要分布在欧亚地区,喜欢生长于湿润温暖的环境中。它的叶片像菊,但呈深绿色,背面的颜色略微偏灰并长有茸毛。味苦性温,伴随芳香的气味,五月尤其是端午时节,生长的最为茂盛,艾草的叶片可以药用。

关于艾草的药用价值,许多的医学典籍都有记载。其中,李时珍的《本草纲目》就曾载道:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,故又被称为“医草”。

中医研究表明:“艾草叶的水用来泡脚,可以有效的活络舒筋,除去阴寒,消肿通经,亦能治疗口腔溃疡、咽喉上火、牙龈肿痛、中耳炎等头面部的疾患。”

艾草泡脚的方法:

取适量的艾草,先将艾草弄碎,放入锅中,加入适量的水,用大火煮,大概到50——60摄氏度,将锅中的水与艾草倒一半到脚盆中,剩下的在锅中继续煮。之后,你将脚放入艾草水中浸泡,没至脚踝,闭门养神。如果觉得水变凉了,再往脚盆中加煮沸的艾草水,重复添加,让自己身体微微发汗。泡脚结束后,可以喝些温水,用来补充流失的水分。

使用艾草水泡脚,坚持几天之后,可以去除体内的湿气、火气,牙龈肿痛,咽喉发炎等症状会得到很好的缓解。但是,应当注意一点,长期使用艾草水泡脚,容易引起头部缺氧,导致头晕目眩、情绪波动大等问题的发生。

另外,专家建议:“当你用艾草水泡脚,同时喝一些红糖姜茶,可以起到更好的祛湿效果。但是,不要摄入一些凉性的食物,防止寒火再次侵入体内。

以上就是健康安全网网友分享的艾草泡脚的好处,仅供您参考使用。

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